什麼是社會情緒學習(SEL)
社會情緒學習(SEL, Social and Emotional Learning)是一種旨在培養兒童社交技能、情緒管理能力、同理心和同情心的教育方法。
SEL的學習目標包括:
- 適當表達和管理情緒
- 培養社交技能如合作、溝通、同理心和解決衝突的能力
- 增強解決問題和批判性思維的能力
- 提升自信和抗壓能力
- 學會冷靜思考、做出明智決策和有效解決問題
研究顯示,從幼兒早期階段就開始實行SEL,對於孩子的學業成果、心理健康和職業成功具有長遠的影響。
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/Thoughts_feelings_beliefs_8.jpg?v=1709800335&width=1500)
家長常遇到的挑戰行為
根據正面管教協會(PDA, Positive Discipline Association)的說法,挑戰行為只是冰山一角。這些行為包括:
- 發脾氣和崩潰
- 總是說「不」
- 容易放棄
- 缺乏尊重
- 缺乏耐心
- 缺乏獨立性
- 無法集中注意力
專家建議,我們不應僅僅只是設法糾正這些行為,而是要深入了解孩子的情感、思想和信念。這就是SEL的用武之地。
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/3_d6472977-12de-40ff-90b9-48fbc9a82a32.jpg?v=1709799744&width=1500)
理解「共同調節」
SEL就像閱讀和寫作一樣,是一種需要教授的技能!研究顯示,在兒童學會理解和調節自己的情緒之前,他們需要「共同調節」。簡單來說,共同調節是指透過父母或照顧者的幫助來協助兒童調節強烈的情緒。
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/Emomo_animation.gif?v=1717752022&width=1500)
如何在家中實行SEL?認識Emomo™
Emomo是我們創造的一個角色,旨在將抽象的「情緒」世界轉化為兒童能夠理解和連繫的視覺化世界。Emomo具有不同的顏色和表情,清晰地代表著不同的情緒,易於兒童理解和學習。
受到CASEL(課業、社交與情緒學習組織)的啟發,我們將Emomo套裝簡化為四個家庭練習方法:
認識情緒 →表達情緒 → 調節情緒 → 每天重複
向下滑動,了解如何在家中開始使用Emomo
步驟1:通過故事書熟悉Emomo
步驟2:在家中建立一個「平靜角落」,配備Emomo套裝中的所有工具
步驟3:使用Emomo公仔和情緒海報開始認識情緒
步驟4:使用情緒遊戲板與孩子一起練習「共同調節」
步驟5:年齡較大的孩子可以使用情緒日記進行正念、反思和感恩練習
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/Emomo_basic_-_simplifying_the_science_edit_960ff3e3-eeca-4917-804a-d0382a520c2d.jpg?v=1709112602&width=1500)
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/SEL_banner_whole_kit_landscape_test_9788933f-5469-446a-b43d-7418eb218cde.jpg?v=1709112880&width=1500)
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/Emomo_LT_family_840bc6ca-e8e9-4001-888f-8a56677e1bc2.jpg?v=1709112546&width=1500)
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/Say_it_7d199508-0cf9-45cf-8289-d203f2254d4c.jpg?v=1709112334&width=1500)
![](http://www.learningtime.com.hk/cdn/shop/files/product_pic_9.jpg?v=1709112281&width=1500)
與專家會面
Emomo套裝是由Learning Time團隊與Tutor Time國際幼稚園暨幼兒園的早期兒童教育專家共同創造的。這套裝有助於培養早期的社會情緒技能,為孩子未來的學業成就和整體福祉打下堅實基礎。
-
Eileen Parotino
Tutor Time國際幼稚園暨幼兒園課程主任 -
Jamie Li
兒童心理治療師和輔導員 -
Cecilia Ng
Tutor Time國際幼稚園暨幼兒園校長 -
Darien Suria
經驗豐富的英語教師和兒童書籍作者 -
Frances Suria
經驗豐富的兒童玩具設計師