what is SEL?

什麼是社會情緒學習（SEL）？

社會情緒學習（SEL, Social and Emotional Learning）是一種旨在培養兒童社交技能、情緒管理能力、同理心和同情心的教育方法。

SEL的學習目標包括：

研究顯示，從幼兒早期階段就開始實行SEL，對於孩子的學業成果、心理健康和職業成功具有長遠的影響。

根據正面管教協會（PDA, Positive Discipline Association）的說法，挑戰行為只是冰山一角。這些行為包括：

專家建議，我們不應僅僅只是設法糾正這些行為，而是要深入了解孩子的情感、思想和信念。這就是SEL的用武之地。

SEL就像閱讀和寫作一樣，是一種需要教授的技能！研究顯示，在兒童學會理解和調節自己的情緒之前，他們需要「共同調節」。簡單來說，共同調節是指透過父母或照顧者的幫助來協助兒童調節強烈的情緒。

Emomo是我們創造的一個角色，旨在將抽象的「情緒」世界轉化為兒童能夠理解和連繫的視覺化世界。Emomo具有不同的顏色和表情，清晰地代表著不同的情緒，易於兒童理解和學習。

認識情緒 → 表達情緒 → 調節情緒 → 每天重複