【我想翻學呀!】新手爸媽學堂 復課的準備 🥰

教育局宣佈,幼稚園K1-K2(幼兒班和低班) 學生不能在本學年復課,K3(高班)則在已復課。孩子們對面對著不同的挑戰和變化,家長們該如何應對呢?🥰

先聚焦K3的學生,本來以為復課無期,現在忽然需要上課,相信為孩子及爸爸媽媽都帶來不少心理壓力。爸媽不多不少都擔心子女的衛生,但孩子的防疫意識又不夠,該怎麼辨?家長們可以運用鷹架理論 (scaffolding Theory),教育及提醒孩子回校的公共衛生概念。鷹架理論提出的,是先由家長為孩子示範一個新的概念;再由家長輔助孩子實行該概念;繼而讓孩子自己執行,家長從旁指導,提出清晰而具步驟性的指示;最後讓孩子自己獨立執行該概念的步驟,家長只作觀察。鷹架理論像搭建高樓大廈一樣,由最初密集式的指導讓孩子建立概念穩健的支架和骨幹,隨著孩子的學習和成長,慢慢成為其習慣或利用該習慣發展成新的技能。家長可以應用鷹架理論到孩子復課後的一些衛生習慣,例如:「防疫洗手七式是怎樣做的」,「掉了口罩怎樣從書包內拿出新的口罩,然後向老師提出協助」,「眼睛痕癢怎麼辨,提防捽眼捽鼻」,「如何使用酒精噴霧機和校門的體溫探測機」等概念。此舉可以讓孩子作心理預演 (Mental Rehearsal),亦可提高孩子對衛生的重視及藉此機會重新提示孩子防疫為人為己的重要性。
另外,孩子亦有機會出現一些適應的症狀 (Adjustment Symptoms),其中包括焦慮、睡眠失調、食慾不振、情緒低落、對平常感興趣的事件失去動力等。此時,家長必需先提高警覺,這不是怪責子女的時候,他們需要你的侶伴。家長們需要為他們的情緒作出及時的回應及互動 (Responsiveness),讓孩子感受到你體諒他的情感,替孩子說出他的感受,令其知道適應的時候有情緒是正常的,最後當然是給予鼓勵和支持。

面對開課壓力,除了正面的管教外,家長亦可以為子女定立時間表和日程卡(配搭色彩和視覺提示),規劃孩子的生活習慣和節奏。家長可以從睡眠時間著手,慢慢調節孩子的作息規律,由疫情前深夜才睡,到每晚鼓勵孩子提早半小時休息,到晚上10時就睡。且為孩子訂立靜態和動態的活動,晚間的親子遊戲,配合復課後的功課安排,讓孩子慢慢適應上課後的節奏。此外,家長別忘記為孩子建立獎勵計劃,提高孩子對規律的滿足感,改變他們對復課的負面想法。在家中的K1-K2學生亦不能對生活劃律鬆散,必需與孩子建立一個時間表,為某些活動設定一個指定的時間,慢慢提早休息時間,減少夜間用手機的時間,但家長們僅記,千萬不要一下子為孩子作大改變,週整孩子的生活規律必需具耐性和策略性的。更重要的是讓孩子回憶起在校園內開心的時光,例如校內最好的朋友、最貼心的老師、最喜歡的遊戲、畫畫和運動,勾起他們的喜悅和對校園生活的興趣。

現今世界各地的互助互愛都是家長的育兒教材,爸媽可以利用不同的案例教育小朋友,令他們了解疫情不一定只有負面、絕望、冰冷冷的一面,亦有温暖、生機處處、希望在人間的一面。不妨讓他們接觸各地不同支持醫護的影片,向孩子解釋什麼是「在危難互相支持」;拍手背後的意義的什麼;西班牙的警方開車到隔離民眾樓下,閱讀比卡超寄給小孩的信件內容,背後的理念又是什麼;DIY口罩,作臨時口罩生產,社會意義又在哪裡;退伍軍人在家旁的花園走百轉為醫護人員籌得過千萬英鎊,支持又在哪裡;嘗試利用這些活生生的例子,講講故事,給予兒子反饋(Active Feedback),藉子教導兒子的道德觀念及加強親子時間。

最後,想為家長打打氣!相信家長生活中亦面對種種的壓力,除了自身的工作和家務外,還有孩子復課後的突發生活改變,需要許多的安排及計劃,耗時亦費神!不只學童,爸媽亦可能會出現情緒和焦慮,但我們必需容許自己時間和場合抒發情緒,讓我們情緒平穩後教育子女。若親子關係過份緊張,可以找老師、駐校社工或專業人士提供協助,黎明總在黑暗後,共勉之💪 

圖片來源:
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